Tout savoir sur la médecine traditionnelle chinoise

La médecine traditionnelle chinoise (mtc) existe depuis des milliers d’années. C’est un ensemble de théories et de pratiques qui touchent à l’humain et sa santé. La mtc repose sur la théorie selon laquelle la santé est déterminée par l’équilibre harmonieux de forces opposées dans le corps. Ces forces, appelées yin et yang, sont censées circuler dans un réseau énergétique invisible appelé qi (ou chi). Lorsque cet équilibre est perturbé, la maladie peut survenir.

Le principe général : l’harmonie

La médecine chinoise :

• Possède sa propre base de philosophie et de symboles
• Voit le corps, le cœur et l’esprit comme un tout indissociable
• S’est construite en observant des vivants, et non en disséquant les morts (comme la médecine occidentale)
• Considère les phénomènes à partir des relations entre eux

La médecine traditionnelle chinoise, dans sa forme la plus simple, vise à maintenir l’équilibre énergétique à l’intérieur du corps ainsi qu’entre celui-ci et l’environnement extérieur. La santé d’un individu est définie par sa capacité à maintenir une dynamique appropriée afin de faire face aux différentes agressions. La maladie, en revanche, survient lorsque la capacité d’adaptation de l’organisme a disparu.

Chaque individu possède une constitution particulière, ainsi qu’un équilibre qui lui est propre. On appelle cella le « terrain ». Chez deux personnes différentes, un même symptôme (mal de tête ou problème de digestion) ne relève pas forcément d’une même cause, mais d’un déséquilibre propre à chacune.

Pour que la santé se maintienne en bonne santé, il doit y avoir une harmonie dans chacun des éléments de l’ensemble, mais aussi entre les différents éléments. La mtc ne traite pas les symptômes comme en médecine occidentale, mais la personne de manière holistique.

Le Yin et Yang c’est quoi ?

Le Yin et le Yang sont deux des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Ils représentent des forces opposées mais complémentaires, et ensemble ils constituent le tout. Chaque individu possède à la fois une énergie Yin et Yang, et il est important de maintenir l’équilibre entre elles. Lorsqu’une force domine, une maladie peut survenir.

• Le Yin représente les forces passives. Par exemple, l’ombre, le froid, la profondeur, l’humidité, etc.
• Le Yang quant à lui représente les forces actives, la lumière, la chaleur, la surface, la sécheresse, etc.

Le yin et le yang sont toujours dans une relation dynamique. En effet, lorsque l’un croît, l’autre décroît. Dans tous les cycles naturels, le yin et le yang se succèdent à l’infini. Comme le jour et la nuit, l’inspiration et l’expiration, l’action et le repos et ainsi de suite.

Le Qi ou « chi » : qu’est-ce que c’est ?

Le Qi, ou « chi », est la force vitale dans la médecine traditionnelle chinoise. Il serait responsable de la circulation des électrons dans les atomes, de la multiplication des cellules, de la croissance des plantes et des êtres vivants. Le Qi serait également responsable des relations entre les phénomènes. Notamment, il permet aux cellules de se multiplier, aux être vivants de grandir…

Il existe différents types de Qi

– Le qi congénital, qui nous est transmise par nos parents au moment de la conception et détermine notre constitution.

– Le qi acquis, qui provient de la nourriture que nous mangeons et de l’air que nous respirons. C’est ce qi qui nous permet de vivre et de grandir.

Le qi circule dans un réseau énergétique invisible appelé « méridiens ». Il existe 12 méridiens principaux, chacun d’entre eux étant lié à un organe particulier. La circulation équilibrée du qi dans tout le corps est essentielle à une bonne santé.

Les cinq mouvements : métal, bois, terre, feu, eau

Les 5 mouvements en médecine traditionnelle chinoise se donnent vie dans un ordre précis. Il agit selon le principe d’engendrement : l’eau engendre le bois, qui engendre le feu, qui engendre la terre, qui engendre le métal, qui à son tour engendre l’eau.

Le principe de contrôle, il fonctionne dans le même sens. En effet, l’eau contrôle le feu, qui contrôle le métal, qui contrôle le bois, qui contrôle la terre, qui à son tour contrôle l’eau.

Les 5 mouvements sont associés aux 5 éléments : eau, bois, terre, feu et métal. Chacun de ces éléments a une signification et une symbolique particulière.

• Le bois représente l’expansion, le mouvement dans toutes les directions.
• Le métal représente la compression, le mouvement vers l’intérieur.
• L’eau représente le mouvement vers le bas.
• Le feu représente le mouvement vers le haut
• La terre représente la neutralité, la stabilité.

Les 5 mouvements ont également une signification particulière par rapport à notre santé. En effet, ils nous permettent de mieux comprendre le fonctionnement de nos organes et leur interconnexion. Ils permettent également d’identifier les déséquilibres qui peuvent conduire à la maladie.

Afin de maintenir une bonne santé, il est essentiel de garder les 5 mouvements en équilibre. Ce n’est qu’à cette condition que l’on peut espérer.

Bienfaits de la médecine traditionnelle chinoise

La médecine traditionnelle chinoise repose sur l’idée d’équilibre et d’harmonie dans le corps. Lorsque le corps est en équilibre, il est en bonne santé. Lorsqu’il y a disharmonie, une maladie peut survenir. D’ailleurs, elle cherche à rétablir l’équilibre et l’harmonie en s’attaquant à la cause profonde du problème, et pas seulement aux symptômes. Cette approche holistique est l’un des principaux avantages de la médecine chinoise.

Un autre avantage de la médecine chinoise est qu’elle est holistique. Cela signifie qu’elle traite non seulement les aspects physiques de la santé, mais aussi les aspects émotionnels et spirituels.

La médecine chinoise peut également être utilisée pour prévenir les maladies. En maintenant le corps en équilibre, nous pouvons réduire les risques de développer une maladie.

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Le tai chi c’est quoi ?

Le tai Chi est un art martial qui utilise des mouvements doux et fluides. On dit qu’il est bénéfique pour l’esprit, le corps et l’âme. Le tai chi est souvent recommandé aux personnes qui cherchent un moyen d’améliorer leur santé et leur bien-être.

Il existe de nombreux styles différents de tai chi, mais tous impliquent des mouvements lents et doux. Les mouvements sont souvent décrits comme « fluides » ou « ondulatoires ». Le tai chi est généralement pratiqué en groupe, chaque personne suivant le chef.

Il a été démontré que le tai chi est bénéfique pour un certain nombre de problèmes de santé. Il améliore la souplesse et l’équilibre, et contribuer à réduire le stress. Puis, il améliore la santé cardiaque et renforce le système immunitaire.